久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
露點風波過後?王思佳首亮相改曬這
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記者蕭筠／台北報導
藝人劉雨柔今（2）日甜嫁職業格鬥選手老公黃育仁，現場眾星雲集，庹宗康、曾國城、小禎、陳建州（黑人）等藝人皆到場觀禮，甚至連前劉雨柔男友班傑也帶著女朋友現身，大方送上祝褔。其中，先前陷入露點風波的王思佳也低調和老公出席，只見她一改過去性感路線，穿著一身粉色洋裝、腳踩粗跟高跟鞋，僅露出鎖骨、纖細手臂及美腿，全身幾乎包緊緊，看見媒體卻表示不受訪，低調閃入會場。
▲王思佳陷露點風波後首度露面。（圖／記者蕭筠攝影）
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晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】在日本人的小菜中，少不了醋漬番茄，不僅開胃，據說還有助控制體脂；還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎？大番茄與小番茄的差別在哪裡？現在讓營養師來一一破解。
【營養師小叮嚀】：
但是要提醒的是，番茄的鉀含量高，因此需要限鉀的腎臟病患，除了吃番茄時要控制量之外，煮番茄料理前要把番茄汆燙去除鉀離子後後，再去炒或料理比較無負擔。
以下推荐適合減重者在晚間食用的番茄食譜，供大家參考：
【番茄蔬菜湯】
材料：大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。
做法：
1.將所有食材洗淨、切丁備用。
2.將一鍋滾開水加入番茄、高麗菜、半顆洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯熬煮。
3.另一個熱鍋內放入大蒜、洋蔥，將洋菇、西洋芹炒香。
4.番茄湯鍋滾開後，將已炒香的備料通通放入鍋內悶煮。
5.起鍋前，用胡椒鹽或少許鹽巴作調味，就完成了。
好處：
晚餐吃這一鍋番茄蔬菜湯，不但可以獲得豐富的膳食纖維，同時也能吃到番茄滿滿的茄紅素，增加飽足感的同時，也能促進體內環保。
【延伸閱讀】
- 不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處 ‧
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